مروری بر مکمل ها و قرص های ویتامین. آیا مصرف روزانه یک یا دو یا ده قرص ویتامین ، مواد معدنی و یا سایر مکمل ها صحیح است ؟. تصمیم گیری در مورد اینکه آیا از مکمل های ویتامینی استفاده شود و در این ...
بهترین مکمل های پروتئینی در بدنسازی تاثیر کورکومین بر ایمنی بدن کورکومین اصلی ترین ترکیب فعال در زردچوبه است. این ماده خاصیت ضد التهابی قدرتمندی دارد و مطالعات نشان می دهد که ممکن است به بهبود عملکرد ایمنی بدن کمک کند. اکیناسه گیاه اکیناسه (به انگلیسی: Echinacea ) از تیره گیاهان در خانواده گلهای گل است.
مکمل های میان وعده میان وعده رژیمی; مکمل های ویتامین ویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ...
قرص انرژکس با تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین داشتن داروهای گیاهی، نقش مهمی را در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی آقایان ایفا میکند. علاوه بر مواد مغذی که در این محصول وجود دارند، جینسینگ کرهای، جینکو بیلوبا، خارخاسک، خارمریم و دامیانا نیز از ترکیبات مهم موجود در آن هستند.
مکملهای خوب و متنوعی برای کمک به داشتن پوست سالم وجود دارند. بیشتر آنها شامل ویتامینها، املاح معدنی و دیگر محصولات طبیعی هستند. در این مطلب بهترین موارد را آوردهایم که از منابع طبیعی هستند.
مکملهای ترکیبی چربیسوز; مکملهای حاوی فیبر; به طور کلی قرص های لاغری گیاهی و ورزشی علاوه بر ترکیبات ویژه خود ممکن است شامل اسیدهای آمینه، پروتئینها، ویتامینها و املاح معدنی نیز باشند.
قرص تقویت سیستم ایمنی ایمیون پروگلد مولتی نرمال قرص تقویت سیستم ایمنی ایمیون پروگلد مولتی نرمال 45 عددی حاوی ویتامین های ضروری، زینک، سلنیوم و دیگر مواد معدنی حیاتی بوده که جهت کمک به سیستم ایمنی نقش موثری دارند.
مکمل های ویتامین D برای PCOS. 67 تا 85 درصد از زنان مبتلا به PCOS از کمبود ویتامین D رنج می برند. کمبود ویتامین D موجب تشدید علایم PCOS از جمله مقاومت به انسولین، تخمک گذاری، بی نظمی در قاعدگی، ناباروری ...
لیست بهترین مکمل آهن ایرانی ۱.کپسول وانا آیرون نورم لایف ۶۰ عددی بهترین قرص اهن ایرانی کدام است ویژگی ها حاوی مقدار بالای آهن جهت جبران کمبود آهن حاوی ویتامین B12 و فولیک اسید جهت رفع کم خونی ناشی از آنها حاوی ویتامین C جهت کمک به جذب آهن رفع خستگی و بی حالی ناشی از کم خونی فقر آهن سایر توضیحات کپسول وانا آیرون نورم لایف یک قرص خون ساز قوی است.
ال کارنیتین: برای دوره کات و چربی سوزی یکی از بهترین مکمل های شناخته شده ال کارنتین است. این مکمل در واقع همان آمینو اسید موجود در بدن است. چربی سوزی توسط این مکمل به صورت ترموژنیک دنبال می شود ...
مکمل های تقویت کننده این سیستم همچون قرص یا شربت ایمیونس ، ویتامین C و زینک یوروویتال ، پاورفیت و غیره با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از ورود باکتری ها، قارچ ها و انگل ها به بدن جلوگیری می کنند و ...
مکمل ها گلوله های جادویی برای از دست دادن چربی نیستند ، اما می توانند به کاهش وزن سالم در ترکیب با برنامه تغذیه و تمرین صحیح کمک کنند. اول از همه ، رژیم غذایی شما باید به موقع باشد.
مکمل های کراتین! مکمل کراتین یکی دیگر از مکملهای مفید برای بدن است. بهتر است بدانید در دنیای مکمل ها تنها یک مکمل وجود دارد که نزدیک به 30 سال است مستمرا بر روی آن تحقیق می شود: کراتین!کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که مصرف آنها اندکی پیش از رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند. در ...
مکمل های خاصی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارند که می توان از آن ها برای عملکرد هرچه بهتر افراد و به ویژه ورزشکارانی که تحت تمرینات فشرده هستند، استفاده کرد.
مکملهای مواد معدنی، مکملهای معدنی، مینرال یا مینرال تکمیلی (به انگلیسی Mineral Supplements) هم مانند ویتامینها، نقش کوآنزیمها را ایفا میکنند. آنها این امکان را به بدن میدهند تا وظایف خود را به درستی انجام دهد.
از جمله مواد معدنی ماکرو میتوان به کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلراید و سولفور اشاره کرد. مواد معدنی میکرو عبارتاند از: آهن، منگنز، مس، ید، روی، کبالت، فلورید و سلنیوم کلسیم کلسیم فراوانترین مادهی معدنی در بدن انسان است. برای حفظ سلامت استخوانها و دندانها و همچنین پشتیبانی از عملکرد اعصاب و ماهیچهها به مقادیر زیادی کلسیم نیاز دارید.
زینک، سلنیوم، آهن، منیزیم و آمینو اسیدها نیز از مواد معدنی موثر در تقویت اعصاب میباشند. از این رو بازار مکمل های حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی بسیار داغ است، اما در این بین انتخاب مطمئن ...
تأمین مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مورد نیاز بدن تأمین انرژی و شادابی فرد در طول روز عاری از گلوتن و طعمدهندههای مصنوعی تقویت سوختوساز بدن بالاترین میزان آزادسازی ویتامینها و املاح معدنی جذب خوب برطرف نمودن مشکلات گوارشی مناسب برای افراد بالای ۱۲ سال افزایش سلامت عمومی بدن (کاهش میزان ابتلا به بیماریها و کوتاه نمودن دوره بیماری)
پیشبینی میشود تا سال ۲۰۲۳، فروش مکملهای پروبیوتیک از ۶۴ میلیارد دلار فراتر رود. کپسول پروفم پویا گسترش میلاد فارمد. ۴۵۰۰۰ تومان. کپسول پروبیوتیک پروکید گسترش میلاد فارمد. ۴۵۰۰۰ تومان ...
مکمل ال آرژنین و مکمل اچ ام بی بهترین محصولات این برند به شمار می روند. شاخص ترین محصولات نولیمیت: کراتین ۱۰۰% خالص مکمل HMB مکمل ال-آرژنین پروتئین وِی ۱۰۰% خالص مکمل BCAA مکمل آمینواسید مکمل CLA یونیورسال (UNIVERSAL)
۵ مکمل غذایی مورد نیاز بدن انسان. توسط madmin ۱۱ خرداد ۱۳۸۷ تعداد مشاهده : 12,946. تغییر سایز فونت : A A A. مردم زیادی این روزها برای سالم ماندن، دست یافتن به اهداف ورزشکاری، مقابله با بیماری ها یا کنترل ...
۴- ویتامین دی علاوه بر آهن، ویتامین آ و ویتامین ث، ویتامین دی هم برای رشد مو اهمیت دارد. ۵- ویتامین ای یک ویتامین دیگر که باید مصرف کنید ویتامین ای است. این ویتامین می تواند به موهای شما در برابر آسیب نور خورشید کمک کند. اگر به امواج گرم خورشید در بیشتر قسمت های کشور فکر کنید، متوجه خواهید شد که مصرف این ویتامین برای حفظ سلامت مو لازم می شود.
مولتی ویتامین برای مردان از نظر فرم و قیمت متفاوت هستند. در زیر برخی از بهترین گزینه های موجود برای بررسی آورده شده است: ۱- کپسول ماکاویت ام یوروویتال مخصوص مردان کپسول ماکاویت ام یوروویتال مخصوص مردان، یک مکمل تقویتی آقایان کاملاْ گیاهی و بدون عارضه است که در فرمولاسیون آن زینک، سلنیوم، آرژنین، پودر ماکا و عصاره گوارانا با کافئین وجود دارد.
مواد معدنی چربی ها پروتیین ها کربوهیدرات ها ( شامل قند ها و فیبر ها) مکمل مخصوص پرندگان آوازخوان مکمل مخصوص پرندگان زینتی و رنگی مکمل مخصوص پرندگان تخمگذار مکمل مخصوص پرندگان پرورشی مکمل مخصوص پرندگان آسیب دیده و بیمار مکمل مخصوص پرندگان پرشی، مسافتی مکمل مخصوص دوره تولک و پرریزی مکمل مخصوص تحریک به جفتگیری مکمل ضد استرس پرندگان و…
بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان. برای افراد آماتور و یا مبتدی که تازه تمرینات خود را شروع کرده اند، داشتن برنامه اصولی مربوط به تمرینات و در کنار آن مصرف مکمل ها توصیه می شود. در ادامه به ...
بهترین مکملهای بدنسازی - میلیونها انسان در سراسر جهان از انواع و اقسام مکملها برای مقاصد متعددی همچون: افزایش وزن، حفظ سلامتی، کاهش وزن، افزایش حجم و عضله سازی استفاده میکنند. البته ...
این مکمل در اصل برای کمک به روند عضلهسازی و رشد عضلانی ساخته شده است. این محصول با داشتن ۷۶ درصد پروتئین و ۶.۸ درصد کربوهیدرات یکی از بهترین فرمول هایساخت مکملهای بدنسازی را دارد. با مصرف ...
۱۰ بهترین مکمل برای تقویت مغز مواد نوتروپیک زیادی در بازار وجود دارد و همه آنها فقط مکمل حافظه نیستند. بیش از ۲۰۰ دارو برای تاثیر بر توانایی شناختی وجود دارد و هنوز هم تحقیقات زیادی در این زمینه در حال انجام هستند که نتایجشان امیدوار کننده است. همه ی مواد نوتروپیک از منابع طبیعی استخراج می شوند، هرچند دو نوع از این مکمل ها وجود دارد.
۹) آمینو اسید های شاخه دار (BCAA) یکی از بهترین مکمل های ورزشی. جالب توجه است بدانید که مکمل آمینو اسید های شاخه دار یا BCAA از ۳ آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده که در دسته آمینو ...
مکمل های تقویت کننده این سیستم همچون قرص یا شربت ایمیونس ، ویتامین C و زینک یوروویتال ، پاورفیت و غیره با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از ورود باکتری ها، قارچ ها و انگل ها به بدن جلوگیری می کنند و ...
از میان تمام مکمل های افزایش دهنده تستوسترون تحقیقات گسترده ای بر روی مکمل dhea انجام شده است. مطالعات متعدد نشان داده اند که ۵۰-۱۰۰ میلی گرم DHEA در روز می تواند سطوح تستوسترون را تا ۲۰٪ افزایش دهد.
در این مطلب به ۷ مورد از بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان می پردازیم. با ما همراه باشید. ۱. پروبیوتیک. پروبیوتیک ها باکتری های زنده مفیدی هستند که از سلامت باکتری هایی که در روده ...
در ضمن از یاد نبرید که شرکت های مکمل ساز ممکن است به شما دروغ بگویند. ۱. کراتین. معروفترین مکمل دنیای بدنسازی کراتین است. کراتین باعث افزایش قدرت خروجی از عضلات شما میشود. شما میتوانید ...
۵ مکمل برتر برای دوره کات و چربی سوزی. ۱۱ مکمل برتر افزایش دهنده حجم عضلات در دوره حجم. مزایای بی نظیر ترنبولون استات. تاریخچه بدنسازی و پرورش اندام. تمرین فول بادی. عطرهای اسپرت مردانه.
پنج نمونه از بهترین ویتامین و مواد معدنی را که برای حفظ و تقویت عملکردهای بدن، از جمله متابولیسم و کنترل وزن لازم است در ادامه معرفی میکنیم. ۱. ویتامینهای گروه B مجموعهای از ویتامینهای B در متابولیسم بدن نقش دارند در ادامه آورده شدهاند؛ B-12 بیوتین فولات B-6 پانتوتنیک اسید یا B-5 نیاسین یا B-3 ریبوفلاوین یا B-2 تیامین یا B-1
تحقیقات جدید نشان داده است کورکومین قابلیت بسیار بالایی برای کمک به انعطافپذیری و سلامت مفصل دارد. کندرویتین سلامت بافت غضروفها و مفاصل با آب بدن ارتباط نزدیکی دارد. کندرویتین بلوک ساختاری بافت پیوندی است که آب را مثل آهن جذب میکند و باعث میشود غضروفها هیدراته و روان بمانند.
پتاسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و به عنوان مکمل پیدا میشه. نقش اصلی اون در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی مایع در داخل سلول های ماست. سدیم، همتای اون، سطح مایع طبیعی رو در خارج از سلول ها حفظ می ...
در ادامه با برخی از مهمترین مکمل های غذایی برای سالمندان بیشتر آشنا می شویم. فولات کم خونی یا آنمی مشکلی جدی برای سالمندان است و مصرف ناکافی فولات که به نام های ویتامین B9 و اسید فولیک نیز شناخته می شود می تواند منجر به کم خونی شود. فولات در میوه ها و سبزی ها و همچنین بسیاری غلات صبحانه غنی شده یافت می شود.
تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۰۹ نشان داد که مصرف دی آسپارتیک اسید توانست هم در انسانها و هم در موشها باعث افزایش سطح تستوسترون شود و کمپانیهای مکمل سازی نیز از همین موضوع استفاده کردند.
انواع و اقسام قرص های منیزیم عملکرد بهتری برای جذب بهتر این ماده معدنی برای بدن دارد. از بهترین مکمل های منیزیم که در ایران موجود است می توان به ساشه مگترا نیچرز اونلی، سان لایف، ویتافیز، های هلث، مگنیفورت، ویتافیز، منیزیم 7 فکسان و ... اشاره کرد. از طریق وبسایت میتوانید خرید مکمل منیزیم را انجام دهید. نمایش بیشتر
قرص بیوتین نیز یکی از پرکاربردترین مکملها به منظور کاهش ریزش مو است. بیوتین یا همان ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم چربی و آمینواسیدها و در چرخه آزاد شدن انرژی از غذا نقش اساسی دارد. بیوتین مکانیسمهای تولید انرژی برای فعالیتهای لازم در فولیکول مو را تحریک کرده و به رشد موی جدید و افزایش ضخامت و حجم موها کمک میکند.
مولتی ویتامین کامل دارای همه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دارای Saw Polmetto (نوعی درخت پالم, بومی شمال آمریکا), برای سلامتی پروستات دارای لیکوپن و عصاره دانه انگور, برای تقویت آنتی اکسیدانی بدن دارای آلفا لیپوئیک اسید, آمینو اسیدی برای افزایش انرژی دارای CoQ10 (کوآنزیم کیوتن که به عنوان یوبی کینون هم شناخته می شود) برای سلامت قلب و عروق
مکمل های تقویت کننده این سیستم به دلیل محتویات بسیار مفید خود همچون ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و غیره به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمک می کنند و موجب ارتقای سلامت بدن می شوند.